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【食疗】养从口入,多吃这些食物能有益你的健康

2019-03-14 11:43:52 来源:网络责任编辑:cai
 
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乌发豆:黑豆
中医认为黑豆是一种清凉性滋养强壮药。每天吃些黑豆粉,拌上芝麻粉,核桃粉,一段时间后,能使头发乌黑亮丽。
 
天然抗氧化剂:芝麻
营养丰富,它不但润肠通便,而且活血养颜,生发黑发,更有健脑和增强记忆力及延缓衰老的作用;芝麻中含有防止人体发胖的物质,在节食减肥的同时,配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。
 

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