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【中万养】脚后跟经常“干裂”?或与4个因素有关,若你也有,别轻易忽视了·

2022-07-12 12:01:48 来源:华夏健康责任编辑:admin

“我这脚后跟干裂,死皮疯长,这是怎么回事啊?”王叔在家唉声叹气。

王叔在退休后偶尔会去洗脚房修脚,三个月前最后一次修脚后,王叔发现自己脚后跟的脚皮生长速度飞快,且后跟还出现了开裂的症状。

开裂后的脚跟会产生疼痛感,随着时间的延长疼痛感越来越强烈,王叔对此困扰不已。

妻子何阿姨看见王叔的脚跟后,想起来自己之前听过一个秘方,人家说用食醋和花椒泡脚可以缓解开裂,她赶紧找来了家中的陈醋和花椒给王叔泡脚,泡了几天后症状并没有得到缓解,甚至越来越严重了。

无奈之下王叔只好去医院检查,经医生诊断被确诊为鳞屑角化型脚气,该病是由真菌感染所致。问及王叔的过往史时,医生判断是王叔去的修脚店消毒不正规引起的交叉感染所致。

像王叔的这种情况,临床上并不少见,很多人在出现症状后第一反应就是寻找偏方,根本不在意引起开裂的诱因是什么,接下来小妙带大家具体来了解可能会引起脚后跟开裂的原因,以及这些所谓的偏方真的能缓解症状吗?

一、脚后跟经常“干裂”?4个原因很常见

对于脚后跟开裂的现象,民间也流传着不少说法,有人说这是缺乏胶原蛋白,还有部分人认为这是高尿酸的表现,甚至是糖尿病的信号。

其实,脚后跟开裂与缺乏胶原蛋白、糖尿病等疾病并没有关系,医学上将脚后跟开裂现象称为:皲裂。

脚后跟开裂是个很常见的症状,也许很多人身上都存在,但要问及引起该症的诱因,可能很多人都不太明白,接下来让小妙为你一起来梳理一下导致脚后跟开裂的真实原因,以下4点较为常见。

季节变化:进入秋冬季节时,气温会逐渐下降,空气内的湿度降低后会让人体的皮脂腺、汗腺活跃度下降,这种情况下极易导致皮肤干燥,特别是一些皮肤的角质层部位容易有干燥、开裂的症状表现。

重压和摩擦:脚后跟这个位置较容易受到摩擦和压力,长期受到过大的压力、摩擦也会导致局部角质层变厚,逐渐的出现开裂表现。

脚气和湿疹等疾病:还有部分人出现脚后跟开裂是由于罹患脚气、湿疹等疾病所致。

体内缺乏维生素:体内缺乏维生素A时,会导致皮肤无法得到充足的血液、氧气供给,大量的水分从肌肤内流失,容易导致皮肤干燥缺水,皮肤过度干燥也容易引起脚后跟开裂。

这些原因都可能会导致脚后跟异常的开裂,看到这里的你相信对此有了更深的了解,当出现脚后跟开裂,建议及时就医查明原因,以便对症治疗

二、食醋、花椒泡脚可以缓解脚干裂吗?

不少人在日常出现脚后跟开裂等现象时,会选择用食醋、花椒等来泡脚缓解病情,然而这个方法真的有用吗?

醋是酸性的物质,如若脚后跟开裂是由于真菌感染、足癣等因素所致的话,在水内加醋泡脚的确可以起到一定的杀菌作用,能缓解症状。但对于一些普通干裂、角化性湿疹引起的干裂,使用食醋泡脚则起不到作用。

而用花椒泡脚其实是不推荐的一个做法,因为花椒含有的刺激性相对较强。使用它泡脚可能会促进皮炎、湿疹加重,让本身的病情更加的严重,还可能会诱发感染。

三、预防脚后跟“干裂”有妙招,现在知道也不晚

针对不同原因的脚后跟开裂,需要采取的防治方法也不同,因真菌感染、脚气所致的后跟开裂要及时就医进行抗真菌治疗;因干燥因素所致的开裂,则可以使用一些滋润的乳膏涂抹或是买胶布贴来帮助伤口愈合。

注意日常一定不要用手去抠开裂的部位,这样做容易导致出血,引起感染,正确的做法是用剪刀慢慢修剪掉一层死皮即可。

对于没有脚跟开裂的人群来说,日常做好这四件事可以让你免受脚跟开裂的困扰:

1.科学补充维生素

饮食上要注意补充足量的维生素,多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮,如胡萝卜、南瓜、菠菜等可以适当多吃,也可以在医生指导下服用补剂。

2.用温水泡泡脚

用温水泡脚可以让脚保持在湿润的状态下,对于预防开裂有一定帮助。本身皮肤干燥的人群,在泡脚后最好涂抹一些保湿产品。

3.注意个人卫生

鞋袜要注意选择透气性好的,并且要及时的更换,切不可长时间不换鞋袜。另外,袜子和鞋子还需要注意不能太紧,避免让足部长时间处于不透气的状态下。

4.注意饮食多样化

饮食上可以适当的多吃一些富含蛋白质的,蛋白质摄入充足可帮助维持皮肤弹性和水分,防止皮肤开裂。对于一些年龄较大的人群,日常可以适当的多吃一些羊肉、鱼肝油、猪肝等食物。

小妙在此提醒,在日常去修脚时一定要选择正规的店铺,避免因为消毒不当而引起交叉感染。而当发现自己的足部存在一些异常表现时,要注意及时就医检查,而不是盲目的听信偏方,很容易会导致病情持续加重。

参考资料:

[1]《【健康】秋季脚干裂?你应该这样做!》.CCTV生活圈.2020-09-20

[2]《为什么有些人脚后跟经常开裂?三个原因了解一下》.全民较真-腾讯新闻.2021-01-10

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